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Frauen
Kathi
K.
8 kg bis 15 kg
Unter 35 Jahre
Hashimoto
Schilddrüsenunterfunktion
Kleine Kinder

Wie

Kathi

gemeinsam mit Bahmann Coaching

11

Kilo verlor

Entdecke Kathis Transformation vom Wunsch nach Veränderung zum Vorbild für ihre gesamte Familie. Mit Unterstützung der Coaches verliert sie auf ihrer 4-monatigen Abnehmreise nicht nur mehr als 10 Kilo, sondern verbessert vor allem ihre Ernährung nachhaltig – ohne ihre Familie dabei einzuschränken.
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Tolle Abnehmerfolge von Kathi » Von 67 kg auf 56 kg 😍
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Ausgangssituation

Kathi kämpft bereits länger mit dem Wunsch nach einer dauerhaften Lösung für ihr Gewicht. Trotz ihrer Sportlichkeit in jungen Jahren führen Bürojob, Schwangerschaft und wiederholte Jojo-Effekte zu einer zunehmenden Unzufriedenheit mit ihrem Körperbild und Selbstbewusstsein. Kathi ist bewusst, dass sie sich nicht optimal ernährt und sich im Alltag gleichzeitig auch zu wenig bewegt. Sie folgt Jan zunächst über ein Jahr lang bei Instagram und versucht, seine Tipps und Tricks auf eigene Faust umzusetzen.

Ziel

Neben einem gesteigerten Selbstwertgefühl wünscht sich Kathi besonders eines: Sie will unbedingt ein positives Beispiel für ihren Sohn sein. Dabei möchte sie nicht nur jetzt, sondern bis ins hohe Alter gesund, aktiv und vital sein. Zu Beginn der Zusammenarbeit setzt sie sich auch ein sportliches Ziel: ein 10-Kilometer-Lauf. Denn Sport (Reiten und Fitnessstudio) ist schon immer ein fester Bestandteil ihres Lebens, den sie gemeinsam mit Bahmann Coaching noch weiter festigen möchte.

Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Lösung

Durch das Coaching erlangt Kathi ein tiefes Verständnis für eine ausgewogene Ernährung. Sie überwindet ihre Angst vor dem Scheitern und beweist sich (unter anderem mit dem erfolgreichen 10-Kilometer-Lauf), dass sie es schaffen kann. Am wertvollsten ist für sie dabei die mentale Unterstützung der Coaches. Kathi lernt, wie sie ohne strenge Diät, aber mit bewusster Ernährung dauerhaft ihr Wohlfühlgewicht halten kann. Das flexible Ernährungskonzept integriert dabei auch ihre Familie ideal in ihren neuen Lebensstil.

Von

67

kg auf

56

kg in

4

Monaten

Kathi
K.
|
34
Jahre
|
Scrum Master

Galerie

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Interview

mit

Kathi

K.

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Kathi

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