Ausgangssituation
Marie ist schon ihr ganzes Leben übergewichtig. Das damit einhergehende Unwohlsein und der permanente Abnehmwunsch sorgen dafür, dass Marie immer wieder neue Diäten ausprobiert. Einmal nimmt sie sogar 30 Kilo ab. Doch dank des Jojo-Effekts sind sie nach kurzer Zeit zusammen mit ein paar Extrakilos wieder da. Anschließend nimmt Marie mithilfe eines Coachs erneut ab. Doch auch diese Abnahme ist nicht nachhaltig und das Gewicht landet wieder auf ihren Hüften. Marie ist nur noch deprimiert, will es aber noch ein allerletztes Mal versuchen – dieses Mal mit Bahmann Coaching.
Ziel
Marie ist auf der Suche nach einer nachhaltigen Methode, die sie dauerhaft in ihr Leben integrieren kann. Sie ist es leid, sich immer wieder auf radikale Diäten einzulassen, die nur kurzfristige Erfolge bringen und schließlich im Jojo-Effekt enden. Marie erkennt, dass erfolgreiche Gewichtsabnahme und Gesundheit mehr als nur kurzfristige Ernährungsanpassungen erfordern. Sie sucht nach jemandem, der sie nicht nur motiviert, sondern auch begleitet und unterstützt – insbesondere auf der mentalen Ebene.
Lösung
Maries größte Erkenntnis während unserer Zusammenarbeit: Sie braucht kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn sie Kohlenhydrate oder Süßigkeiten isst. Ein Stück Schokolade oder ein Glas Wein machen ihren Abnehmerfolg nicht zunichte. Diese Veränderung an ihrem Mindset in Kombination mit der richtigen Ernährung und einem gewissen Maß an zusätzlicher Aktivität sorgen dafür, dass Marie in der Zusammenarbeit fast 30 Kilo verliert. Besonders hilfreich ist für sie auf dem Weg dahin auch die dauerhafte Erreichbarkeit ihrer Coaches.
Galerie
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