Wie
Andrea
gemeinsam mit Bahmann Coaching
17
Kilo verlor
Ausgangssituation
Ab Mitte 20 bemerkt Andrea erstmals, dass sich die Pfunde langsam sammeln. Vorher ist sie ihr gesamtes Leben lang schlank. Sie nimmt nach ihrer Schwangerschaft zunächst ab, doch durch einen insgesamt bequemeren Lebensstil folgt im Laufe der Jahre ein schleichender Gewichtsanstieg. Mit Heilfasten kann sie zwischendurch immer wieder etwas abnehmen. Andreas Gewicht schwankt jedoch jedes Mal zwischen 73 und über 80 Kilo. Mit der Zeit hört sie auf sich zu wiegen und vermeidet es auch, dass Fotos von ihr gemacht werden.
Ziel
Ihr gestiegenes Gewicht stört Andrea nicht nur, es bereitet ihr auch ernsthafte Sorgen um ihre Gesundheit – insbesondere wegen ihrer kaputten Knie. Sie will sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen und eine Methode finden, die dauerhaft (und nicht nur für ein paar Monate) funktioniert. Doch sie hat zunächst große Bedenken, ob sie selbst in der Lage ist, die Prinzipien und Vorgaben während der Zusammenarbeit umzusetzen. Denn sie weiß, dass sie hin und wieder zum Beispiel unkontrollierbaren Heißhunger auf Süßes hat.
Lösung
Schnell wird Andrea klar: Ihre Befürchtungen sind unbegründet. Sie fühlt sich ab dem ersten Tag des Coachings so, als würde man ihr „den roten Abnehmteppich ausrollen“. Durch die Kombination aus persönlicher Betreuung, maßgeschneiderten Ernährungsplänen und täglicher Motivation kann sie ihr Essverhalten schnell und dauerhaft ändern – ohne dabei auch nur ein einziges Mal hungern zu müssen. Ihre Knie-Schmerzen lassen Tag für Tag spürbar nach und ihr Heißhunger auf Süßes verschwindet sogar komplett.
Von
82
kg auf
65
kg in
6
Monaten
Interview
mit
Andrea
H.
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Andrea
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