Schilddrüsenentzündung

Was ist eine Schilddrüsenentzündung?

Eine Schilddrüsenentzündung, auch unter dem Namen Thyreoiditis bekannt, ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse entzündet ist.

Häufig ist der Grund in einer Autoimmunerkrankung zu finden, wie es zum Beispiel bei der Hashimoto-Thyreoiditis der Fall ist.

Doch auch Viren, spezielle Medikamente oder Verletzungen können eine Schilddrüsenentzündung hervorrufen.

Diese Erkrankung kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) führen, was bedeutet, dass die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert.

Die Symptome einer Schilddrüsenentzündung können vielfältig sein und reichen von Müdigkeit über Gewichtszunahme bis hin zu Konzentrationsstörungen.

Bei einer akuten Schilddrüsenentzündung können starke Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Überwärmung im Schilddrüsenbereich auftreten, während bei einer chronischen Schilddrüsenentzündung eine langfristige Behandlung erforderlich ist.

Ursachen und Symptome der Schilddrüsenentzündung

Die genauen Ursachen der Schilddrüsenentzündung sind noch nicht vollständig verstanden, jedoch spielen genetische Faktoren, Umweltfaktoren und möglicherweise auch Virusinfektionen eine Rolle.

Zu den häufigsten Ursachen gehören Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis, aber auch Viren, spezielle Medikamente oder Verletzungen können eine Schilddrüsenentzündung verursachen.

Zu den häufigsten Symptomen zählen:

• Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Kälteempfindlichkeit
• Haarausfall
• Depressionen

Ein Arzt kann durch Blutuntersuchungen, darunter die Messung von TSH, fT3 und fT4 sowie das Vorhandensein von Autoantikörpern, die Diagnostik stellen.

Die Rolle der Schilddrüse im Stoffwechsel und bei der Gewichtsregulation

Die Schilddrüse produziert Hormone, die den Stoffwechsel regulieren.

Ein gesunder Stoffwechsel ist wichtig für das Gewicht.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion wird der Stoffwechsel verlangsamt, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Darüber hinaus beeinflussen Schilddrüsenhormone die Energielevels im Körper.

Eine unausgeglichene Hormonausschüttung kann Deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Schilddrüsenunterfunktion und Ernährung

Wie Schilddrüsenunterfunktion funktioniert

Die Schilddrüsenunterfunktion, auch Hypothyreose genannt, ist eine häufige Folge von Schilddrüsenentzündungen.

Sie kann zu Symptomen wie starker Müdigkeit, Gewichtszunahme und allgemeinem Unwohlsein führen.

Ernährungsumstellung zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion

Eine Ernährungsumstellung ist oft erforderlich, um die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen.

Wichtige Nahrungsmittelgruppen sind:

• Gesunde Fette wie Avocado, Olivenöl und Nüsse
• Hochwertige Proteine, darunter Hülsenfrüchte und Fisch
• Vollkornprodukte und ballaststoffreiche Nahrungsmittel zur Unterstützung der Darmgesundheit

Die besten Diätansätze für Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion

Der Low-Carb-Ansatz kann für Frauen mit Hypothyreose von Vorteil sein, da er eine konstante Blutzuckerregulation fördert.

‍Intervallfasten ist eine weitere Methode, die helfen kann, das Körpergewicht zu regulieren, ist jedoch je nach Gesundheitszustand unterschiedlich zu bewerten.

‍Probiotika und Präbiotika unterstützen die Darmflora und sind wichtig für die allgemeine Gesundheit.

Die Rolle von Stress und Hormonen bei der Schilddrüsengesundheit

Zusammenhang zwischen Stress und Schilddrüsengesundheit

Stress kann sich negativ auf die Schilddrüsenfunktion auswirken.

‍Cortisol, das Hauptstresshormon, kann den Stoffwechsel beeinflussen und ist mit einer erschwerten Gewichtsregulation verbunden.

Stressbewältigungstechniken wie Yoga, Meditation und regelmäßige Bewegung können die Schilddrüsengesundheit erheblich steigern.

Hormone und deren Einfluss auf das Wohlbefinden

Hormone wie Östrogen, Progesteron und Schilddrüsenhormone interagieren und haben einen direkten Einfluss auf das Körpergewicht.

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann die Lebensqualität verringern und zu gesundheitlichen Problemen führen.

Tipps zur Verbesserung der Hormongesundheit

Um die Hormongesundheit zu verbessern, solltest Du:

• Nährstoffreiche Lebensmittel in Deine Ernährung integrieren
• Auf ausreichend Schlaf achten
• Stressreduktionstechniken regelmäßig in Deinen Alltag einbauen