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Frauen
Mareike
D.
16 kg bis 25 kg
35 bis 44 Jahre
Kleine Kinder
Kaputtes Knie

Wie Mareike gemeinsam mit Bahmann Coaching 20 Kilo verlor

Erfahre, wie 4-fach-Mutter Mareike es schafft, innerhalb von 4 Monaten unglaubliche 21 Kilo zu verlieren. Sie ist der Beweis dafür, dass man das Coaching auch mit einem hektischen Alltag und wenig Zeit in den eigenen Familienalltag integrieren kann.
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Tolle Abnehmerfolge von Mareike: 20 Kilo in 4 Monaten! ✓
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Ausgangssituation

Mit Anfang 20 beginnt Mareike, sich immer unwohler zu fühlen. Ihr Gewicht steigt und steigt. Die vier Schwangerschaften tun ihr Übriges. Mareike probiert immer wieder etwas aus, um abzunehmen. Darunter mehr Sport, eine Ernährungsumstellung oder auch ein Abnehmprogramm ihrer Krankenkasse. Zum Teil verlaufen diese Versuche auch erfolgreich – jedoch immer nur kurzfristig.  Als neben dem Unwohlsein auch noch gesundheitliche Probleme dazukommen, weiß Mareike: Jetzt muss etwas passieren.

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Ziel

Mareike steckt sich mehrere Ziele: Sie möchte ihre Gewohnheiten grundlegend umstellen und sich nicht mehr so viele Gedanken um alles machen müssen. Außerdem wäre sie gerne beweglicher und allgemein aktiver – besonders ihren Kindern zuliebe. Sie sehnt sich nach einem besseren Körpergefühl und mehr Wohlbefinden. Ein weiterer großer Wunsch von Verena: Wieder figurbetonte Kleidung tragen, in der sie sich nicht verstecken braucht.

Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Lösung

Für Mareike entscheidend: „Der Druck von außen“. Ihr gefällt die Kontrolle durch ihre Coaches und dass diese ihr jederzeit mit Rat und Tat zur Seite stehen. Auch der Ernährungsplan ist für Mareike anfangs eine große Hilfe. Sie lernt nach und nach, wie sie sich ihre Mahlzeiten selber so zusammenstellen kann, dass sie immer satt wird und nicht hungern muss. Mareike kann ihre neuen Essgewohnheiten wunderbar in ihren Familienalltag integrieren und schafft es so 20 Kilo zu verlieren.

Von 94 kg auf 74 kg in 4 Monaten

Mareike
D.
|
40
Jahre
|
Ärztin

Galerie

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Interview mit Mareike D.

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