Ausgangssituation
Vor dem Coaching fühlte sich Katrin ausgelaugt, unwohl in ihrem Körper und gesundheitlich stark eingeschränkt. Die Beweglichkeit war stark reduziert – selbst eine Treppe zu steigen wurde zur Herausforderung. In einem Urlaub, als sie zehn Stockwerke kaum bewältigen konnte, brach sie weinend zusammen und sagte: „Ich kam mir eklig vor. Ich saß weinend auf dem Sofa und hatte wirklich Angst, wo das hinführt, wenn es so weitergeht.“ Auch ihr Alltag als Schulleiterin war geprägt von Stress, Zeitmangel und fehlender Energie. Der Wunsch, sich wieder frei bewegen und wohlfühlen zu können, war groß – aber allein schien der Weg unmöglich.
Ziel
Katrin wollte sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen, ihre Beweglichkeit zurückgewinnen und nicht mehr von Medikamenten abhängig sein. Ihre Gesundheit, ihr Mindset und ihre Lebensfreude standen im Fokus. „Ich wollte endlich wieder die Treppe hochkommen, ohne außer Atem zu sein – und das Leben genießen können.“
Lösung
Mit unserer Hilfe hat Katrin ihre Ernährung umgestellt, neue Routinen entwickelt und sich einen liebevollen, gesunden Umgang mit sich selbst angeeignet. Schritt für Schritt baute sie Bewegung in ihren Alltag ein – trotz Knieproblemen und engem Zeitplan. „Ich mag mich wieder. Ich fühle mich frei und habe ein neues Selbstvertrauen entwickelt.“ Besonders der enge Kontakt über die WhatsApp-Begleitung sowie die inspirierenden Live-Calls halfen ihr in schwierigen Phasen durchzuhalten. Heute genießt sie ihre gewonnene Lebensqualität – voller Energie, beweglich und mit Spaß an Bewegung. Katrin hat nicht nur 24 Kilo abgenommen, sondern ein neues Lebensgefühl gewonnen.
Galerie
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