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Frauen
Christina
S.
16 kg bis 25 kg
35 bis 44 Jahre
Vollzeit berufstätig
Kleine Kinder

Wie Christina gemeinsam mit Bahmann Coaching 25 Kilo verlor

Erfahre, wie Christina es schafft, in einem Dreivierteljahr 25 Kilo zu verlieren und das ganz ohne Fitnessstudio. Christina ist das beste Beispiel dafür, dass man auch mit kleinen Kindern immer noch Zeit hat, sich um sich selbst zu kümmern und erfolgreich abzunehmen.
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Tolle Abnehmerfolge von Christina » 25 Kilo weniger! 😍
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Ausgangssituation

Christina kämpft schon seit ihrer Kindheit mit ihrem Übergewicht. Mit 13 Jahren unternimmt sie ihren ersten Diät-Versuch. Dieser ist auch erfolgreich – jedoch nur kurzfristig. Das Gewicht geht stetig wieder nach oben, bis Christina ihr Höchstgewicht von 105 Kilo erreicht. Sie verliert wieder einige Kilos, doch nach zwei Schwangerschaften ist ihr Gewicht wieder ein großes Thema in ihrem Alltag. Christina sucht auf Instagram nach Tipps zum Abnehmen und wird so auf Bahmann Coaching aufmerksam.

Ziel

Christina hat ein Ziel: Sie möchte ihr Vor-Schwangerschafts-Gewicht von 78 Kilo erreichen und ihren Körper wieder in Form bringen. Außerdem will Christina sich einfach wieder richtig wohlfühlen, was ihr momentan noch schwerfällt. Auch an ihrem Mindset möchte sie gerne arbeiten. Christina hat nämlich keine Lust mehr sich zu verstecken und sich die ganze Zeit zu fragen, was die anderen Leute wohl über „die dicke Mutti“ denken. So verfolgt sie neben einer Abnahme auch noch das Ziel von mehr Selbstvertrauen und einem größeren Selbstbewusstsein.

Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Lösung

Was Christina besonders gefällt: Sie bekommt einen roten Faden, an dem sie sich entlanghangeln kann. Keine festen Vorgaben, keine Verbote. Mit dieser Flexibilität fällt es ihr leicht, trotz ihres stressigen Alltags mit drei kleinen Kindern, ihre Ernährung gesund umzustellen und 25 Kilo zu verlieren. Damit übertrifft sie ihr vorab gestecktes Ziel (78 Kilo) deutlich. Sie lernt dabei, dass es maßgeblich zum Erfolg beiträgt, wenn man sich neue Gewohnheiten schafft, die man dauerhaft beibehalten kann.

Von 95 kg auf 70 kg in 9 Monaten

Christina
S.
|
33
Jahre
|
Sachbearbeiterin

Galerie

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Interview mit Christina S.

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