Wie
Angelika
gemeinsam mit Bahmann Coaching
16
Kilo verlor
Ausgangssituation
Seit ihrer Jugend kämpft Angelika mit ihrem Gewicht. Trotz eines aktiven Lebensstils (in ihrer Jugend macht sie sogar Leistungssport) und zahlreichen Abnehmversuchen (von Hypnose über Keto bis hin zur Ananas-Diät) steigt ihr Gewicht im Laufe der Jahre auf 120 Kilo. Jeder ihrer rund 80 Diätversuche endet mit dem Jojo-Effekt. Angelika fühlt sich zunehmend als Versagerin. Immer häufiger lehnt sie Einladungen ab, um sich auf Feiern oder Treffen nicht dem Urteil anderer aussetzen zu müssen.
Ziel
Angelikas Ziel: Den Kreislauf der unzähligen Diäten durchbrechen und eine Methode finden, die es ihr ermöglicht, ohne strenge Verbote zu leben. Außerdem will Angelika sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen – vor allem, wenn sie sich selbst im Spiegel ansieht. Bis zum Beginn unserer gemeinsamen Zusammenarbeit gelingt es Angelika, ihr Gewicht etwas zu reduzieren. Sie pendelt zwischen 80 und 90 Kilo. Von hier aus kommt sie alleine jedoch nicht mehr weiter. Gleichzeitig fürchtet sie (ohne Unterstützung von außen) wieder zuzunehmen.
Lösung
Im Vergleich zu allen vorherigen Abnehmversuchen arbeitet Angelika bei Bahmann Coaching erstmals intensiv an ihrem Mindset. Dabei entwickelt sie eine neue Einstellung zum Essen und zu sich selbst. Angelika realisiert, dass dauerhafte Veränderung weniger eine Frage der Diät als vielmehr der inneren Einstellung ist. Durch diese neue Perspektive findet sie zu einem gesunden Lebensstil außerhalb der Extreme (häufige emotionale Essattacken) der Vergangenheit. Bis heute setzt Angelika ihren Weg erfolgreich fort.
Von
79
kg auf
63
kg in
4
Monaten
Interview
mit
Angelika
G.
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