Kann man mit 50 noch abnehmen?
Abnehmen mit 50 – das erwartet Dich
Bei Jan Bahmann schauen wir gemeinsam auf Deinen Körper und Deinen Alltag sowie die aktuellen Essgewohnheiten. Im kostenfreien Beratungsgespräch wird also natürlich genau geschaut, ob wir Dir helfen können und wie.
Wir setzen Ziele, die Du erreichen möchtest und finden einen Weg, wie wir Deinen Körper ins Gleichgewicht bringen. Dabei verzichten wir auf Diäten und zeigen Dir stattdessen, wie Du ganz ohne Verzicht und Heißhunger nachhaltig und effektiv abnehmen kannst und schlussendlich Dein neues Wunschgewicht hältst.

So funktioniert das Abnehmen auch im Alter
Menschen, die an Übergewicht leiden, sind es nur selten aufgrund von Krankheit. Das Problem ist in den meisten Fällen in der falschen Ernährung zu finden. Wer mehr Kalorien zu sich nimmt, als der Körper an Energie am Tag verbraucht, nimmt an Gewicht zu. Zusätzlich ändert sich im Alter der komplette Hormonhaushalt und der Stoffwechsel des Menschen, wie zum Beispiel bei Frauen in den Wechseljahren. Das bedeutet also auch, dass Du Deine Ernährung neu anpassen musst.
Wir zeigen Dir, welche Nährstoffe für Deinen Körper wichtig sind und schauen, welche Mahlzeiten zu Deinem Alltag und vor allem zu Deinem Geschmack passen. Dabei legen wir einen hohen Wert auf eine gesunde Ernährung, die trotzdem schmackhaft ist.
Wir errechnen Deinen Grundumsatz und das passende Kaloriendefizit, mit dem Du einfach und effizient abnehmen kannst. Mit etwas mehr Bewegung kannst Du dabei nicht nur Deine Muskelmasse im Körper aufbauen, was wieder den Grundumsatz steigert, sondern auch den Stoffwechsel anregen.
Was Du mitbringen musst? Sei offen für Neues und bereit, endlich den ersten Schritt in Richtung Traumfigur zu gehen!
