Ernährungsberatung Hamburg – mit Jan Bahmann ⭐
Du kommst aus der wunderschönen Hansestadt Hamburg und bist auf der Suche nach einem professionellen Ernährungscoach, der Dich an die Hand nimmt und mit Dir gemeinsam den Weg zum Wunschgewicht geht? Dann bist Du hier genau richtig. Bei Jan Bahmann zeigt Dir Dein persönlicher Abnehmcoach bei einer individuellen Ernährungsberatung, wie Du schnell, einfach und vor allem auch dauerhaft abnehmen kannst und das ganz gleich, woher Du kommst. Die Ernährungsberatung findet stets online statt. Wir verbinden Genuss und gesunde Ernährung miteinander und zeigen Dir, auf was es beim Abnehmen und einer gesunden Ernährung wirklich ankommen.
Digital & flexibel
Tausche Dich täglich per WhatsApp mit Deinem persönlichen Ernährungscoach aus – Du entscheidest, wann es Dir am besten passt.
Individuell & wissenschaftlich
Lass Deine Kilos planbar schmelzen – mit einem bewährten Konzept, das speziell auf Dich zugeschnitten ist.
Ohne Verzicht abnehmen
Entdecke die Freiheit einer alltagstauglichen Abnehmmethode – ohne Punkte zählen oder komplizierte Ernährungspläne.
Deine Ernährung – ein wichtiger Bestandteil
Die Ernährung spielt im Leben eines Menschen eine besonders wichtige Rolle und sollte daher niemals unterschätzt werden. Mit einer Ernährungsberatung bei Jan Bahmann möchten wir Dir die Ernährung im Allgemeinen näher bringen.
Wenn Du Dich richtig ernährst, nimmst Du über Deine Nahrung alle wichtigen Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und Fette zu Dir, welche Dein Körper über den Tag verteilt benötigt. Durch eine persönliche online Ernährungsberatung lernst Du mehr über die Inhaltsstoffe verschiedener Nahrungsmittel kennen und weißt genau, was Dein Körper braucht, um auch weiterhin gesund zu bleiben.
Die Ernährung spielt aber nicht nur bei Deiner Gesundheit eine besonders wichtige Rolle, sondern ebenso beim Abnehmen. Bei einer falschen Ernährung kommt es schnell zu Übergewicht, Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und anderen negativen Auswirkungen.
Durch Deinen Ernährungscoach bekommst Du also ein umfangreiches Verständnis rund um Deine Ernährung samt den verschiedenen Lebensmitteln. Wir zeigen Dir, wie eine dauerhafte Ernährungsumstellung funktioniert, mit der Du Dich nicht nur gesünder ernährst, sondern auch dauerhaft abnehmen kannst.
Wie unsere Ernährungsberatung Woche für Woche Leben verändert!
Problem:
Karins körperliche Verfassung beeinträchtigt sie allen voran in ihrem Job im Krankenhaus immer stärker. Sie kommt schnell aus der Puste und auch in ihrer Freizeit fühlt sie sich nicht mehr wohl in ihrer Haut.
Ziel:
Karin will unbedingt ihre Ausdauer verbessern. Denn Treppenstufen und lange Wege sollen ihr zukünftig keinen Schweiß mehr ins Gesicht treiben. Ein weiterer Wunsch: Mal wieder ein schönes Kleid tragen können.
Lösung:
Karin entwickelt ein völlig neues Mindset. Während der Zusammenarbeit wird ihr zum ersten Mal bewusst, was ihr wirklich guttut. Dabei lernt sie, ihre Ernährung anzupassen – ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Ausgangssituation
Ergebnis
.webp)
.webp)
.webp)
Ernährungsberatung für alle Lebenslagen
Ernährungsberatung bei Lebensmittelunverträglichkeiten
- Lebensmittelallergien
- Laktoseintoleranz
- Fructosemalabsorption
- Histaminintoleranz
- Sorbitunverträglichkeit
- Zöliakie / Glutenunverträglichkeit
- Neurodermitis und Allergieprävention
Tipps zum Essverhalten bei Magen-Darm-Erkrankungen
- Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- Morbus Crohn
- Colitis ulcerosa
- Reizdarm
- Reflux
- Obstipation
- Divertikelkrankheit
- Kurzdarmsyndrom
Unterstützung beim Erreichen des Normalgewichts
- Untergewicht
- Übergewicht
- Diabetes mellitus Typ 2
Gesundes Abnehmen und gesunde Ernährung
Kein Verzicht, sondern viel Genuss
Viele Menschen denken beim Abnehmen immer an Verzicht, das große Hungern und den Jo-Jo-Effekt. Bei unserer Ernährungsberatung mit Jan Bahmann ist das zum Glück nicht der Fall. Wir setzen auf eine langfristige Umstellung Deiner Ernährung, möchten Dein Wissen erweitern und das alles ohne Verzicht. Ernährungsberatung mit Jan Bahmann:
• Keine teuren Diätshakes
• Keine schlecht schmeckenden Abnehmgerichte oder Tabletten
• Du bekommst tolle Tipps für leckere Speisen
• Verzichte nie auf Dein Lieblingsessen
• Erstelle mit Deinem Ernährungscoach einen neuen Ernährungsplan
• Stelle Deine Ernährung dauerhaft um
Der neue Ernährungsplan – lecker, abwechslungsreich und gesund
Wahrscheinlich hast Du in der Vergangenheit schon das eine oder andere Mal versucht, abzunehmen. Nicht selten handelt es sich dabei um sogenannte Crash-Diäten, bei denen Du eventuell nicht mal mehr Deine Lieblingsspeisen essen darfst. Zusätzlich setzen viele Diäten auf teure Shakes, Tabletten oder andere Mittel, welche mehrmals am Tag eingenommen werden müssen und mit denen einfach nur Dein Hunger bekämpft, Dein Körper aber nicht mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt wird.
Bei Jan Bahmann ist das anders. Gemeinsam erarbeitest Du mit Deinem ganz persönlichen Coach einen neuen Ernährungsplan, der sich an Deinen Vorlieben orientiert. Du musst also nichts essen, was Du nicht magst und auf nichts verzichten, was Du liebst.
Die neuen Bestandteile Deiner Ernährung:
- Viele verschiedene Salate
- Unterschiedliche Fischarten, welche auf verschiedene Weisen zubereitet werden
- Zahlreiche leckere Gemüsesorten
- Leckeres Obst und viele unterschiedliche Smoothie-Rezepte
- Kochen mit hochwertigen Ölen
- Fettarme Fleischsorten
Keine oder seltene Ernährungsbestandteile:
- Kein Fastfood
- Kein fettiges Fleisch, wie Rindfleisch
- Kein Geflügel mehr mit Haus, wie zum Beispiel Hähnchenschenkel oder Flügel
- Kein Kochen und Backen mit Kokosöl
- Keine Produkte mehr, in welchen Palmöl zu finden ist
- Kekse und Kuchen sind in kleinen Mengen erlaubt, gehören aber nicht in den Alltag
Abnehmen ist nicht so einfach, wie es viele Diäten versprechen. Diese Diäten hinterlassen dabei nicht nur ein tiefes Loch in Deinem Geldbeutel, sondern lassen auch das Selbstvertrauen schwinden. Bei Jan Bahmann erwartet Dich ein ganz anderes Konzept. Und zwar ein Konzept, welches wirklich hält, was es verspricht und bei dem Du im Mittelpunkt stehst. Deine Ernährungsberatung in Hamburg ist viel mehr als das und wird Dein ganzes Leben verändern.
Wenn auch Du aus Hamburg oder einen anderen Stadt kommst und nach einem Ernährungsberater suchst, dann melde Dich gerne bei uns. Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen und diesen Weg mit Dir gemeinsam zu gehen!
Häufige Fragen zum Thema:
Ernährungsberatung Hamburg
Ähnliche Beiträge
Folge Jan Bahmann jetzt auf...
Bist du bereit für deine Wohlfühlfigur?
Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Dort beantworten wir deine offenen Fragen und zeigen dir völlig unverbindlich, mit welcher Strategie du dein individuelles Abnehmziel erreichst.
